发烧就用物理降温？但这种物理降温方式这类人要慎用“最近天气变凉了，我身体有点不舒服，担心发烧，所以想问问发烧的时候，可以通过什么方式来降温呢？”

　　发烧其实不是疾病，而是人体应对环境或疾病的自然生理反应。一般发烧时，可以通过以下几种物理方式降温。

　　发烧后，房间内的温度很重要，最好是将房间内的温度降低，并开窗通风，或者打开风扇，也可以用空调将室温控制在22-26摄氏度。

　　水温控制在34-36摄氏度，比患者体温低2-3摄氏度即可，洗15分钟，并且一定要关好门窗。洗温水澡时，用毛巾打湿后擦拭身体，既保证皮肤有湿度，也能挥发散热。用毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位，可以促进血管扩张散热。

　　把凉毛巾放在额头上，等毛巾变热后更换一条，或者将冰袋放在额头上也可以。不过要注意，冰袋和皮肤之间一定要用毛巾或者手绢隔开，以免造成身体不适，或皮肤冻伤。胸部和腹部都不能放冰袋。

　　用30%-40%的酒精擦拭身体，不可擦拭患者的胸前区、后颈部、腹部、足底。而且，新生儿由于皮肤薄嫩、毛细血管丰富，皮肤会吸收酒精，很容易导致酒精中毒。

　　所以新生儿不能够使用酒精擦拭，一般来说1岁以下婴儿都不建议使用。另外，若皮肤有出血倾向、患白血病，在发烧时都不能用酒精擦拭。

　　注意：当体在38.5摄氏度以下时，即可停止采用物理降温的方式，以防引起虚脱。