89岁妇科中医保养子宫方法：谨记5字诀多喝2碗汤不血虚不发胖原标题：89岁妇科中医保养子宫方法：谨记5字诀，多喝2碗汤，不血虚不发胖

　　柴嵩岩是我国著名的妇科中医大师之一，柴老已经89岁，在女性的妇科疾病领域中有自己的治疗心得，擅长于闭经、卵巢早衰等妇科疾病。在保养子宫中，她认为，血虚是引起子宫问题的症状之一，血虚是指女人的体内血液亏损，血液失常的一种症状。通常表现症状为面白无华、失眠多梦、心悸怔仲等。从而血虚易引起脾胃的水液运作，导致湿气产生易发胖，不利于子宫的保养。在一次采访当中，她认真地分享了自己的经验，她说谨记5字诀，多喝2碗汤，不血虚不发胖。

　　知足者常乐：柴老认为，知足者常乐是一种平常的心态，经常记住这5个字，使心境处于稳定的状态，有助于气血的循环。中医理论上，经常处于情绪不稳定，易过于兴奋或悲伤等心态，易伤肺腑精气，容易引起物质六腑的运行，容易出现血虚，子宫的气血淤积不畅通，很容易产生湿气，导致怕胖，不助于子宫的保养。因此，她经常保持知足者常乐的心态，有助于身心健康。

　　1、红黄养宫汤：红枣是常见的食材之一，性平，味甘。红枣有补充气血的作用，柴老认为，红枣性质温和，所含有丰富的维生素C、铁元素等物质，可以增强脾胃的水液运行，并补充所需要的血液，改善血虚，搭配蜂蜜可以起到排毒养子宫的作用。

　　红枣蜂蜜汤具体做法：食材有红枣、蜂蜜、枸杞。将红枣、枸杞洗净备用，另起锅加入红枣、枸杞并加入适当的水，转大火熬制15分钟后，再根据个人口味加入蜂蜜即可。

　　2、红薯健脾汤：红薯含有丰富的纤维素、铁、氨基酸等物质，可以补充人体的肠道蠕动，减少便秘所引起的血虚，并对肺腑起到滋养气血的作用，改善脾胃的水液运行，使湿气排出体外，使身体不发胖，搭配红豆可以起到降低血压的作用，利于气血的通畅，身体不血虚。

　　红薯红豆汤具体做法：食材有红薯、红豆、冰糖。首先将红薯切块洗净、红豆浸泡1小时，其次在锅中加入红豆、红薯并加入适当的水，转小火，熬制25分钟，随后加入冰糖即可。

　　89岁的柴老保养子宫的方法，即：记住知足者常乐5字诀，多喝红枣蜂蜜汤、红薯红豆汤，不血虚不发胖。柴老认为，子宫的机能会随着年纪而下降，因此要多注重日常的饮食习惯，作息时间。养成饮食上的荤素搭配营养均衡，补充身体所需要的营养物质，子宫的气血循环更通畅，更健康。返回搜狐，查看更多