【“夏病冬治”】遵义市中医院康复科冬季养生预约进行时《黄帝内经》 最早提出了四时阴阳是万物的根本，“从之则生，逆之则死”。并总结提出“春夏养阳、秋冬养阴”，即顺应四时阴阳的变化养生原则。

　　“春夏养阳、秋冬养阴”，就是春夏要保养生气和长气（即阳气）以适应自然界阳气渐生而旺的规律，从而为阳气潜藏、阴气渐盛打基础；不应宣泄太过或内寒太甚，而伤阳气。

　　祖国医学认为冬季是外物闭藏的季节，冬季为春天万物复苏及成长积累足够的能量，所以冬季养生同样至关重要。

　　温针灸技术是艾灸与针刺结合使用的一种操作技术，是在留针过程中将艾段安装在针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位以及艾灸将热量辐射到穴位以治疗疾病的方法。温针灸技术具有温通经脉、行气活血的作用，适应证较广，常用于寒盛湿重，经络壅滞之证，如风湿疾患、肌肉关节疼痛、冷麻不仁等。

　　督脉灸又称“铺灸”、“长蛇灸”。以姜铺底，上盖艾绒，点燃艾绒，取穴以督脉为主，利用艾绒的温和火力而深透经络，生姜散寒和中。是中医的一种传统外治法，基于传统中医外治法的理论结合传统灸法特点。督脉灸作用于督脉上，通过督灸的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整阴阳，从而达到治疗的目的。它涵括了经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素的综合优势。通过在督脉的脊柱段上施以“隔药灸”，具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠，且安全无副作用的特点。督脉灸对于没有疾病的人还能起到保健与养生的作用。

　　三九天穴位敷贴技术简称“三九贴”，是具有中医特色的时间治疗学与特定中药相结合在特定穴位治疗疾病的治疗方法。“三九贴”是在三九日所做的穴位贴敷治疗法，是中医的外治法之一。根据中医“天人相应”、“虚则补之”、“寒者温之”和“内病外治”的理论，采用具有辛散温通功效的中药，在三九天进行特定的穴位贴敷治疗，通过经络的循行和气血的输布将药物直达病所，以达到疏散风寒、温补肺肾、疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效。

　　拔罐，古称角法，又称吸筒法。是以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，使其吸附于腧穴和体表相应部位，使局部皮肤充血或瘀血，以达到防治疾病的外治方法。

　　中药熏洗技术是借用中药热力及药理作用熏蒸患处的一种外治技术。以中药蒸气为载体，辅于温度、湿度、力度的作用，促进局部的血液及淋巴循环，有利于局部水肿及炎症的吸收，消除局部肌纤维的紧张和痉挛。

　　局部熏洗：指用药液浸洗身体的某一部位（如手足部位），以达到治疗局部或全身疾患的目的，这种方法洗浴时间长，药液直接浸于体表，可使药液中的有效成分有足够的时间进入体内，以便发挥治疗作用，是临床中最常用、疗效最确切、治疗范围最广的药浴技术之一。

　　中药涂擦疗法是以中医基本理论为指导，应用中草药制剂，施于皮肤、孔窍、俞穴及病变局部等部位的治病方法，属于中药外治法。该疗法简便易学，作用迅速，容易推广，使用安全，副作用极小，乐为患者接受。它不仅在外、骨伤、皮肤、五官、肛肠等科疾病的治疗方面显出特色，而且对内科、妇科疾病也有显著疗效，尤对老幼虚弱之体，攻补难施之时或不肯服药之人，不能服药之症，更有内服法所不具有的诸多优点。其剂型有水剂、酊剂、油剂、膏剂等。根据中药的成分、剂型不同能起到祛风除湿、解毒消肿、止痒镇痛等治疗效果。

　　捏夹脊，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。

　　胃肠疾病：孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食;消化不良还可能引起腹泻;其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

　　肺系疾病：孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。

　　夜啼、睡眠不安中医有句古话:胃不和则卧不安。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。

　　遗尿、多汗通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。

　　膏方又称膏滋、煎膏，是将中药饮片加水多次煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后加阿胶、鳖甲胶等动物胶质及黄酒、炼蜜或炼糖制成的半流体状制剂。膏方相对于普通中药汤剂来说，作用全面，预防疾病与治疗调养兼顾，且口感甜润细腻，药力缓和，适合各年龄段人群。具有补虚扶正、防病治病，纠正亚健康状态，抗衰延年的功效。尤其适合体质虚弱、罹患各种慢性疾病、女性更年期、肿瘤放化疗术后、大病后及手术后虚损和注重养生保健、延缓衰老的各类人群长期服用，安全无毒副作用。

　　适用人群：适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症。

　　适用人群：气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。

　　适用人群：适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症。

　　适用人群：阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足、腰膝酸软或阳痿早泄等症者。

　　适用人群：气虚、阴虚体质人群；尤其适用人长期透支出现疲劳、免疫力低下、睡眠质量不佳等营卫不和之证。

　　适用人群：阳虚体质、气郁体质人群；尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。

　　适用人群：阳虚、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。

　　适用人群：适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰痛、潮热、多汗等症状者。

　　适用人群：气虚、阳虚、阴虚体征人群；尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。

　　●预防时疫及流行性感冒，体虚感冒，慢性咳嗽，慢性支气管炎，哮喘，阻塞性肺气肿，肺间质疾病，肺功能不全；过敏性鼻炎，慢性鼻炎，慢性咽炎，变应性咽喉炎等。

　　●风湿免疫性疾病：如风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎、骨关节炎、产后风湿病、骨质疏松、风湿性多肌痛、痛风等；

　　●肢体经络类疾病：肩周炎，颈腰椎病，腰椎管狭窄症，腰腿冷痛，四肢冷麻，腰肌劳损，坐骨神经痛，关节炎，网球肘，电脑手。

　　●反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、小儿慢性咳嗽、消化不良，遗尿，流涎等。

　　●血瘀体质——以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。

　　遵义市中医院康复科为贵州省中医示范性中医康复医学科，与上海中医药大学附属龙华医院康复医学科、上海光华中西医结合医院肩腰腿痛科结成密切协作帮扶科室。科室共有三十余名医务人员，其中博士/博士后1名、硕士研究生5名、副主任医师3名，主治医师6名，主管护师2名，护师10名，康复治疗师8名。

　　科室于2020年6月19日成立，由从上海龙华医院康复科引进的高层次人才陈洋博士倾力打造，科室技术力量雄厚，诊疗环境整洁舒适，诊疗规范高效。科室坚持中西并重，注重多学科交叉与中医原创内涵创新，重点聚焦神经康复、疼痛康复、老年病与脊柱退变康复，致力于构建中西并重，集病前、病中、病后全生命周期干预的现代康复康养诊疗模式。同时兼顾各种内科疾患和疑难杂病的中西医康复治疗，在抗衰老与面部年轻化，脊柱形体康复方面也有独到的中西医康复技术。2020年7月科室成功入选贵州省示范性中医康复医学科能力建设项目，获批配套建设资金不少于200万元的投入。2021年获得市级重点专科建设项目。

　　科内建立了上海龙华医院知名康复专家、中华中医药学会针刀医学分会副主委胡志俊博士工作站和上海光华中西医结合医院疼痛康复专家、华东地区首台微创针刀镜组长程少丹博士工作站，2023年6月建立吕志刚博士工作站。作为成员单位加入“贵州医科大学附属医院康复专科联盟”。

　　物理疗法，是应用电、光、声、磁、冷、热、机械等治疗和康复疾病的方法。物理疗法可降低神经兴奋性、调节植物神经功能、缓解肌肉痉挛、促进血液循环、改善组织代谢、加速致痛物质的排泄，消除或减轻炎症。